Home » Kesehatan » diet golongan darah o makanan

diet golongan darah o makanan

diet golongan darah o makanan Sayuran menunjukkan: brokoli, bawang, endive, lobak, paprika merah, lobak, bawang putih, labu, kangkung, kangkung, kol, daun bawang, bayam, peterseli, lobak, selada air, selada romaine,
Sayuran netral: zucchini, bit, kubis, kecambah, kubis lobak, wortel, mentimun, adas, zaitun hijau, paprika kuning dan hijau, tomat, seledri, lobak, selada, asparagus,
Sayuran disarankan: terong, kembang kol, kubis Brussel, kol putih dan merah, jamur, jagung, coklat kemerah-merahan, kentang, alpukat.
Buah-buahan

Sama seperti sayuran merupakan sumber yang sangat baik dari serat makanan, selain: mineral, vitamin dan antioksidan. Anda dapat berhasil menggantinya dengan roti atau pasta. Dengan cara ini, orang dengan golongan darah 0 tidak hanya mengontrol berat badan, tetapi juga tubuh mereka berfungsi lebih baik.
Buah ditunjukkan: semua plum, aprikot, buah ara,
Buah netral: gooseberry, nanas, semangka, pisang, peach, anggur hitam, kismis merah, lemon, tanggal merah, delima, jeruk, pir, apel, kiwi, jeruk nipis, raspberry, mangga, melon, aprikot, nectarine, pear, pepaya, kaleng persia, blackcurrant dan merah, anggur hijau, ceri, cranberry,
Buah disarankan: stroberi, jeruk, mandarin, rhubarb, blackberry.
Minuman

Tentu saja, tidak akan ada orang terkejut bahwa itu adalah minum air dalam jumlah besar (terutama natrium) dan, jika mungkin, menghindari alkohol. Adapun jus, orang dengan golongan darah direkomendasikan nol agak minum sayuran.
Minuman menunjukkan: air soda, teh dengan mint, jeruk nipis, jahe, jus buah rosehip, nanas, ceri, plum,
Minuman netral: sage, thyme, chamomile, teh hijau, jus jeruk, anggur, cranberry, tomat, wortel, seledri, mentimun, bir, anggur merah dan putih,
Minuman tidak dianjurkan: soda Coca Cola, teh hitam, teh dengan Wort St John, kopi, minuman suling jus kubis, apel, jeruk.

Leave a Reply

site by bcz